Celebrity, kteří přišli do původního tvaru po těhotenství

• Celebrity, kteří přišli do původního tvaru po těhotenství

Těhotenství přináší mnoho emocí, jako radosti, vzrušení, štěstí a smutku, stejně jako boj proti nadměrné hmotnosti po těhotenství. Být celebritou, což je důležitější dostat zpět do formy.

Celebrity, kteří přišli do původního tvaru po těhotenství

jsme se naučili tajemství celebrit, kteří ztratili na váze po těhotenství. Mají také stala zdrojem inspirace pro mnoho maminky.

Celebrity, kteří přišli do původního tvaru po těhotenství

1. Jennifer Lopez.

J. Lo byla vždy jedním z nejmocnějších celebrit, ale ani nemohla zůstat ve formě po těhotenství. Ale vzala věci do svých rukou a první počáteční měsíce začala lehké cvičení. Později začala trénink, který zahrnoval 6 km dlouhý běh a plavání.

Celebrity, kteří přišli do původního tvaru po těhotenství

2. Halle Berry.

Halle Berry získala 15 kg se svou dívkou, ale byla neoblomná získat její postavu. Ona využil po malých dávkách jídla každých několik hodin a vyhnout se solí a smažená jídla. Pokrmy jsou domácí polévky nebo ryby a listové zeleniny, jako je kapusta nebo špenátu a hnědá rýže.

Celebrity, kteří přišli do původního tvaru po těhotenství

3. Alessandra Ambrosio.

Jíst malé porce, hnědá rýže místo bílé a spousta salátů, tento model Victoria Secret schopni zhubnout. Ztratila 20 kg za pouhé 3 měsíce po porodu.

Celebrity, kteří přišli do původního tvaru po těhotenství

4. Carey Carey.

Mariah Carey ztratil nejméně 31 kg po narození svých dvojčat. Za předpokladu, že hmotnost to bylo skutečně způsobeno zadržování vody, ztráta ohromující Carey nejen zdravé; je to opravdu proveditelné. 1 kg týdně, 5 kg za měsíc - je to bezpečné, a můžete to udělat, aniž by hlady.

Celebrity, kteří přišli do původního tvaru po těhotenství

5. Jessica Alba.

Jessica Alba získalo 15 kg. Nicméně, s tvrdou práci, získala kostky na tisk a velkou postavu. V první fázi, se držel 20 minut cvičení, které posilují svaly. Později se začala dělat cvičení, které jí pomohl rychle zhubnout.

Celebrity, kteří přišli do původního tvaru po těhotenství

6. Beyonce.

Být matkou 3 dětí, Beyonce ukazuje její horké tělo na jevišti. Ona je jedním z těch osobností, které používá jeho tělo po těhotenství, ale stále udržovat v kondici. Její tajemství hubnutí je široce uznáván jako matky. Řekla: „I ztratil většinu své váhy z kojení a já povzbudit ženy kojit; Je to dobré pro dítě i pro vás dobré. "

Celebrity, kteří přišli do původního tvaru po těhotenství

7. Witherspoon.

Máme důvod se domnívat, že Reese Witherspoon ve skutečnosti není stárne. Ona je matkou 3 dětí, a pokaždé, když po těhotenství, se vrací do formy. Ale i ona přiznává, že s jejím třetím dítětem měla problém s váhou. Vybrala si zdravé výživy, jóga, turistika a tanec.

Celebrity, kteří přišli do původního tvaru po těhotenství

8. Klum.

Heidi Klum byla 15 kg se svým synem Henrym a omráčila s ní nádherné tělo. Její trenér říká: „Heidi věděla, co chce dosáhnout,“ a ona. Vybrala si zacvičit na veslování stroj, což se ukázalo být lepší než běžícím pásu. Kromě toho, že sekl alkohol, bílý chléb, některé škrobové sacharidy, určité ovoce a nezdravé nasycené a trans-tuky, místo toho závislý na brokolice a květáku, losos, kuřecí maso, ořechy, houby, vaječných bílků, fazole a mnoho dalšího.

Celebrity, kteří přišli do původního tvaru po těhotenství

9. Kim Kardashyan.

Matka 3 děti, Kim Kardashian ztratil 31 kg po těhotenství. Jsou dodrženy Atkinsova dieta, která se zaměřuje především na kontrolní podíly a řezání zpět na sacharidy, což v konečném důsledku jí pomohla zhubnout. To stimuluje spotřebu zdravých tuků a vlákniny.

Celebrity, kteří přišli do původního tvaru po těhotenství

10. Jessica Simpson.

Vzhledem k nárůstu hmotnosti po těhotenství, Jessica Simpson se stal předmětem vtipů mezi mnoha talk show a bulvární tisk. Ale neměla dát do provokace a tenká. Ona vylila její tajemství: 3 krát týdně na trénink a mnoho chůze. „Snažil jsem se dělat od 8 000 do 10 000 kroků denně.“

Celebrity, kteří přišli do původního tvaru po těhotenství

11. Jennifer Garner.

Matka 4, Jennifer Garner byl v žádném spěchu dostat zpět do formy po narození jejího prvního dítěte. Do 2 měsíců po narození, byla zasažena v médiích tvořil jeho atletické tělo. Její tajemství - hrát se svými dětmi. Po 45 minutách aktivního hraní, spálíte až 200 kalorií.